Chaos w głowie potrafi być jak ogłuszające dudnienie. Jeśli dochodzi do tego wiele zadań i zajętości codziennych, masz po prostu ochotę uciec. Nie możesz przecież jednak zostawić dzieci, firmy, spotkań i … dochodzisz do ściany. Każda dodatkowa rzecz dorzucona do uczucia wewnętrznego przytłoczenia odbiera Ci jasność myślenia, klarowność kierunku i w rezultacie powstaje pytanie: Jaki to wszystko ma sens?
„Od napięcia do klarowności” to nie poradnik w poszukiwaniu sensu, ale odnajdywaniu w sobie poziomu spokoju, z którego można działać na co dzień- nawet jeśli jest bardzo intensywnie- nie gubiąc siebie po drodze.
Kiedyś też byłam w takim punkcie. Polecam Ci zatem tę pozycję!
POBIERZ TERAZ!
Nazywam się Justyna Mania i jestem trenerem mentalnym, psychologiem biznesu, tłumaczem i nauczycielem. Jako przedsiębiorczyni i trener pracuję już od 20 lat z drugim człowiekiem (indywidualnie i grupowo).
Tworzę autorskie programy transformacyjne, które uczą nie tylko, jak lepiej komunikować się z innymi, ale przede wszystkim – jak zacząć naprawdę słuchać siebie. Bo właśnie tam zaczyna się każda prawdziwa zmiana.
Jestem autorką m.in. programów:
„Między mną a mną”, „Kobieta jest spokojem”, „Mój dobrostan”, „Rozmowy Nie-Kontrolowane” oraz e-booka „Świadoma mama”.
Jako liderka Ery Nowych Kobiet w Poznaniu organizuję wydarzenia, które inspirują kobiety do wewnętrznej przemiany – do budowania pewności siebie, akceptacji, niezależności finansowej i szczęścia.
W ramach Instytutu Auto- Komunikacji współpracuję z innymi specjalistami: sprawdzonymi psychologami, terapeutami, do których kieruję Cię, jeśli zaistnieje taka potrzeba.
TRENING MENTALNY
IAK.
JUSTYNA MANIA
OPINIE KLIENTÓW
Po miesiącu spotkań mogę powiedzieć, że stałam się kobietą, która kiedy ma zawirowania w życiu najpierw kieruje się do siebie, do swojego wnętrza, tam gdzie zagościł SPOKÓJ. Dzięki Justynie zaczęłam o sobie mówić i myśleć w zupełnie inny sposób, pozytywny, doceniający i wartościowy. Ja kobieta w wiecznym chaosie osiągnęłam wewnętrzny spokój. Justyna dziękuję 
P.S. Polecam wykonywać wszystkie zalecane przez Justynę ćwiczenia, bo to praktyka pozwala na osiąganie naszym celów.
Karolina
Podejście Justyny jest bardzo dostosowane do uczestników i trochę jak Google Maps pokazuje jak ten sam cel można osiągnąć różnymi środkami, a uczestnik sobie sposób osiągnięcia celu dobierze sam w zależności od tego czy chce się przewietrzyć czy stać w korku;) ale wybór będzie bardziej świadomy. Polecam!
Marta
WARSZTATY
Chaos w głowie potrafi być jak ogłuszające dudnienie. Jeśli dochodzi do tego wiele zadań i zajętości codziennych, masz po prostu ochotę uciec. Nie możesz przecież jednak zostawić dzieci, firmy, spotkań i … dochodzisz do ściany. Każda dodatkowa rzecz dorzucona do uczucia wewnętrznego przytłoczenia odbiera Ci jasność myślenia, klarowność kierunku i w rezultacie powstaje pytanie: Jaki to wszystko ma sens?
„Od napięcia do klarowności” to nie poradnik w poszukiwaniu sensu, ale odnajdywaniu w sobie poziomu spokoju, z którego można działać na co dzień- nawet jeśli jest bardzo intensywnie- nie gubiąc siebie po drodze.
Kiedyś też byłam w takim punkcie. Polecam Ci zatem tę pozycję!
POBIERZ TERAZ!
JAK PRACUJĘ
Największą nagrodą w mojej pracy jest obserwowanie, jak kobiety odzyskują spokój, energię i wpływ na swoje życie.
Pracuję głównie z kobietami 35+, które — tak jak ja — łączą wiele ról: są liderkami, przedsiębiorczyniami, menedżerkami i mamami. Pomagam im odzyskać spokój wewnętrzny, klarowność i poczucie wpływu — bez konieczności rezygnacji z aktywnego, pełnego życia.
Wierzę, że to nie świat wokół nas jest problemem, lecz sposób, w jaki go interpretujemy. Pomagam zmienić wewnętrzne nastawienie i reakcje, by odzyskać jasność w decyzjach, pewność siebie i emocjonalną stabilność.
Wierzę, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy uczymy się słyszeć siebie – swoje emocje, potrzeby i wewnętrzny głos. Dlatego pomagam kobietom budować głęboki kontakt ze sobą poprzez umiejętność auto-komunikacji, która prowadzi do wewnętrznego balansu. To właśnie sprzyjający dialog wewnętrzny, czego efektem jest balans staje się fundamentem skutecznego działania i spokojnego życia.
Pracuję z kobietami świadomymi, które chcą żyć intensywnie, ale z poziomu spokoju – nie chaosu. Wspieram je w odnalezieniu własnego rytmu w oparciu trzy filary:
• spójność i autentyczność,
• pewność siebie
• koncentrację
Łączę coaching, mentoring i trening mentalny, tworząc przestrzeń, w której każda kobieta może nauczyć się słyszeć siebie wyraźniej, ufać sobie głębiej i działać w zgodzie ze sobą.
Sama przeszłam tę drogę – od życia w napięciu i ciągłej gotowości do wewnętrznego spokoju i zaufania do siebie. Dziś wiem, że balans nie jest miejscem, do którego się dociera, ale codziennym wyborem.
I właśnie w tym wspieram kobiety – w powrocie do siebie, gdy świat przyspiesza, i życiu w rytmie, który naprawdę jest ich własny.
Jesteśmy w stanie zmienić każdą niekorzystną dla nas sytuację, osiągnąć swoje cele i spełnić marzenia.
Aby tego dokonać potrzebna jest świadoma i zaplanowana praca nad zmianą naszych myśli i przekonań oraz nauczenie się zarządzania swoimi emocjami, a także sobą w czasie.
Najnowsze badania z zakresu funkcjonowania mózgu oraz neuronauka potwierdzają, że nasz mózg jest plastyczny (neuroplastyczność- badania m. in. Philipa Zimbardo oraz prof. Carol Dweck z Uniwersytetu Stanforda), czyli może się zmieniać i tworzyć nowe połączenia neuronalne praktycznie przez całe życie.
W mojej asyście otrzymujesz:
• potrzebną Przestrzeń, by zyskać więcej świadomości o swoim sposobie myślenia i działania,
• wiedzę, jak możesz to wykorzystać w obszarze, który Cię interesuje,
• szereg ćwiczeń i narzędzi do własnej pracy mentalnej w drodze do swojego Celu,
• moje wsparcie podczas naszej współpracy.
Zmiana zaczyna się od decyzji.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ!
ZAREZERWUJ
BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ INDYWIDUALNĄ
(OK. 20 MIN)
2023 @ justynamania.pl