JUSTYNA MANIA

 

 

 

 

INSTYTUT

AUTO- KOMUNIKACJI

OPINIE KLIENTÓW

 Po miesiącu spotkań mogę powiedzieć, że stałam się kobietą, która kiedy ma zawirowania w życiu najpierw kieruje się do siebie, do swojego wnętrza, tam gdzie zagościł SPOKÓJ, miejsce, w którym znajduje odpowiedzi na wszystkie nurtujące mnie pytania.  Dzięki Justynie zaczęłam o sobie mówić i myśleć w zupełnie inny sposób, pozytywny, doceniający i wartościowy. Ja kobieta w wiecznym chaosie osiągnęłam wewnętrzny spokój. To miejsce nazwałam moim DOMEM, do którego zawsze mogę wrócić i czuć się w nim bezpiecznie. Justyna dziękuję P.S. Polecam wykonywać wszystkie zalecane przez Justynę ćwiczenia, bo to praktyka pozwala na osiąganie naszym celów.

 

Karolina

Uczestniczyłam w drugiej edycji w październiku ,,Kobieta jest spokojem,, Była to niesamowita podróż w głąb samej siebie, swojego umysłu i swojego serca. To wydarzenie, dzięki Justynie, jest początkiem mojej transformacji, początkiem czegoś nowego, wspaniałego i cudownego. Polecam z całego serca.
 
Marina Ciszak
 

Podejście Justyny jest bardzo dostosowane do uczestników i trochę jak Google Maps pokazuje jak ten sam cel można osiągnąć różnymi środkami, a uczestnik sobie sposób osiągnięcia celu dobierze sam w zależności od tego czy chce się przewietrzyć czy stać w korku;) ale wybór będzie bardziej świadomy. Polecam!

 

Marta

Pozostałe opinie dostępne są w sekcji 'Opinie'

ZAPISZ SIĘ TU

O MNIE

O TRENINGU

O TRENINGU

Wszystko zaczyna się 

od rozmowy- tej,     

którą prowadzisz w   

sobie.

 

To w niej rodzi się

wewnętrzny spokój,

który buduje

prawdziwy

Dobrostan.

 

Gdy jesteś w

głębokim

kontakcie 

ze sobą,

pojawia się

pewność i

zaufanie do

własnych

wyborów.

 

A mając te

fundamenty,

jesteś gotowa/gotowy.

 

Na siebie.

Na życie.

Na biznes.

Na wyzwania. 

Na zmiany.

 

      

 

 

          

    

 

 

Jesteśmy w stanie zmienić każdą niekorzystną dla nas sytuację, osiągnąć swoje cele i spełnić marzenia. Aby tego dokonać potrzebna jest świadoma i zaplanowana praca nad zmianą naszych myśli i przekonań oraz nauczenie się zarządzania swoimi emocjami, a także sobą w czasie.

Do tego służy trening mentalny.

 

Najnowsze badania z zakresu funkcjonowania mózgu oraz neuronauka potwierdzają, że nasz mózg jest plastyczny (neuroplastyczność- badania m. in. Philipa Zimbardo oraz prof. Carol Dweck z Uniwersytetu Stanforda), czyli może się zmieniać i tworzyć nowe połączenia neuronalne praktycznie przez całe życie.

 

W mojej asyście otrzymujesz potrzebną Przestrzeń, by zyskać więcej świadomości o swoim sposobie myślenia i działania, i jak możesz to wykorzystać w obszarze, który Cię interesuje. Dostajesz też szereg ćwiczeń i narzędzi do własnej pracy mentalnej w drodze do swojego Celu.

 

Poprzez trening mentalny zyskujesz:

 

  • Pewność siebie

  • Więcej czasu 

  • Gotowość i fundament do przeprowadzenia zmiany

  • Odporność psychiczną

  • Umiejętność radzenia sobie ze stresem

  • Umiejętność rozwiązywania problemów

  • Lepszą komunikację z innymi

  • Umiejętność autoprezentacji

Twoja autoprezentacja zaczyna się wcześniej, niż myślisz.

 

Nie na ekranie, nie w planie treści, nie w przygotowaniu . Zaczyna się w półzdaniu, które wypowiadasz do siebie pod nosem. W pytaniu, które brzmi cicho, ale wpływa na wszystko: czy to, co niosę, ma wartość?

Auto-komunikacja to umiejętność usłyszenia siebie zanim usłyszy Cię świat. To przestrzeń, w której klaruje się ton Twojego przekazu – nie ten zaplanowany, lecz prawdziwy. Pewność potrzebuje przede wszystkim wewnętrznej zgody. 

Gdy osiągniemy spójność wewnętrzną i zewnętrzną łatwiej i pewniej przebiegają wystąpienia, prezentacje, autoprezentacje.

 

Auto-komunikacja to uważność na to, co w Tobie mówi „nie” – i umiejętność rozmowy z tą częścią bez walki. Dzięki temu:– głos przestaje drżeć, bo przestajesz go uciszać,– patrzysz w obiektyw z obecnością, nie z napięciem,– nie recytujesz, tylko mówisz z miejsca, które jest w Tobie stabilne. Techniczna pewność to efekt wewnętrznego porozumienia. A to właśnie daje auto-komunikacja.

 

Tu znajdziesz szczegóły na temat treningu mentalnego dla biznesu i autoprezentacji:

Zmiana zaczyna się od decyzji.

 

Od decyzji, która wynika z Ciebie, gdy słyszysz nie ten głos, który mówi „powinnam”, ale ten, który od dawna milczy. Auto-komunikacja to praktyka spotkania się z tym, co niewygodne, zanim stanie się objawem. To umiejętność rozpoznania, czy Twój niepokój to sygnał potrzeby, czy echo starego lęku.

Dzięki niej:

• stres staje się informacją,

• konflikt wewnętrzny nie musi być tłumiony – może być zrozumiany,

• decyzje stają się prostsze, bo są oparte na zgodzie, a nie na walce z sobą.

 

Trening mentalny pozwala przejść Ci ten proces z sukcesem!

 

Tu znajdziesz więcej szczegółów:

2023 @ justynamania.pl

Polityka prywatności i regulamin sklepu

Czy to o Tobie?

 

Czujesz się przytłoczona codziennością, jakbyś nie miała czym oddychać?

Nie wiesz, w którą stronę iść, ale wiesz, że tak dalej być nie może?

Masz wrażenie, że wszystko jest nie tak?

Nie widzisz wyjścia z sytuacji, w której się znajdujesz?

Zadręczasz się myślami, choć wiesz, że to nie ma sensu – i nie umiesz przestać?

Źle znosisz samotność albo jesteś „skazana” na ludzi, którzy Cię męczą i odbierają energię?