Odkrywasz swoje potrzeby i wartości – poznajesz siebie na głębszym poziomie
Uczysz się obserwować i zarządzać emocjami – nabierasz dystansu do stresu
Budujesz autentyczny sposób przekazu – zaczynasz mówić tak, jak myślisz i czujesz
Uczysz się pracować ze sobą na co dzień- dostajesz zadania i narzędzia do pracy mentalnej
Ćwiczysz w praktyce – pracujemy z głosem, ciałem i obrazem
Wdrażasz wyniki na co dzień – sesje są nagrywane, żebyś mogła wracać do materiału
To program dla Ciebie, jeśli:
stoisz przed zmianą zawodową lub osobistą
godzisz kilka ról życiowych i cierpisz na ciągły brak czasu
odczuwasz brak energii
chcesz mówić o sobie z wyjątkową lekkością i autentycznością
masz problem z akceptacją swojego wyglądu
szukasz efektywnych sposobów na rozwiązywanie trudnych sytuacji
chcesz świadomie poprawić jakość swojej komunikacji
Punktem wyjściowym jest zaprowadzenie spokoju wewnętrznego, na bazie którego możemy tworzyć drogę do obranego przez Ciebie celu (zmiana, autoprezentacja, problem, komunikacja). Trzy edycje mojego autorskiego programu "KOBIETA JEST SPOKOJEM" pokazały, że spokój właśnie jest fundamentem.
Jak mówi Karolina- uczestniczka pierwszej edycji: "Dzięki Justynie zaczęłam o sobie mówić i myśleć w zupełnie inny sposób, pozytywny, doceniający i wartościowy. Ja kobieta w wiecznym chaosie osiągnęłam wewnętrzny spokój."
Spokój wewnętrzny – poczujesz stabilność i bezpieczeństwo niezależnie od zewnętrznych wyzwań
Więcej czasu - "poukładanie wewnętrzne" umożliwia lepsze zarządzanie sobą w czasie
Większa pewność siebie – odważnie działasz, prezentujesz się bez tremy
Lepsza autoprezentacja – Twój przekaz będzie autentyczny, spokojny i przekonujący
Większa skuteczność komunikacji – z łatwością nawiązujesz relacje i porozumienie z innymi
Mniej stresu – uczysz się reagować świadomie, zamiast działać schematycznie
2023 @ justynamania.pl